Статья рассказывает о подходе Луция Анней Сенека к контролю стресса, основанном на стоицизме. Ожидание худшего сценария развития событий является полезной установкой для контроля стресса. Статья описывает упражнение premeditatio malorum, которое помогает избавиться от нефункциональных переживаний и принимать рискованные решения. Весь стоицизм как дисциплинирующая философия направлен на управление своим сознанием.
# Стоицизм
Статья рассказывает о том, как управлять временем, используя методы стоицизма. Описываются идеи римского императора Марка Аврелия и знаменитого стоика Луция Аннея Сенеки. В статье также упоминаются современные методы тайм-менеджмента и эффективные способы выстраивания процессов, связанные с пристальным вниманием к тому, как проводится день. В следующей статье будет рассказано о том, как, используя учение стоиков, контролировать стресс.
Статья рассказывает о философской школе стоицизма и ее принципах, которые могут помочь справляться со стрессом на работе. Описывается, как стоицизм помогает сохранять холодную голову в непредсказуемом мире и какие принципы составляют его основу. В статье также объясняется, что апатия в широком смысле означает бесстрастие, а не лишенность эмоций, и как это может помочь управлять своими эмоциями на работе.